خاصیت آرایشی و بهداشتی سرکه سیب

 خاصیت آرایشی و بهداشتی سرکه سیب11

 سرکه سیب برای مقاصد آرایشی و بهداشتی زیر می تواند مورد استفاده قرار گیرد

1-مراقبت از موها: استیک اسید  که ماده اصلی موجود در سرکه سیب هست مواد مضری که ممکن است به خاطر آلودگی ها و مواد شستشوی شیمیایی روی موها تجمع کرده باشند را از بین میبرد و ساقه مو را تقویت می کند. همچنین pH  پوست سر و موها را متعادل می سازد و باعث تحریک رشد موها می شود و شوره های مزاحم سر را از بین میبرد. یک سوم فنجان سرکه سیب را با 4 فنجان آب رقیق کنید و بعد از شامپو زدن سر روی موها بریزید و بعد از چند دقیقه با آب سرد شستشو دهید.

2-استفاده در ماسک صورت: مقداری سرکه سیب و خاک رس بنتونیت را به میزان مساوی مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را به صورت اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم شستشو دهید.

3-درمان بیماری های پوستی: بیماران مبتلا به پسوریازیس یا صدفک( نوعی بیماری خودایمنی مزمن پوستی) از سرکه سیب برای کاهش التهاب و سوزش می توانند استفاده کنند. یک پنبه را با چندقطره سرکه سیب آغشته کنید و آن را به آرامی به نواحی ملتهب بمالید.

4-سم زدایی بدن: افزودن چند فنجان سرکه سیب به آب وان حمام باعث سم زدیایی پوست بدن می شود و یک پوست تمیزتر و سالم تر خواهید داشت.

5-سفیدکننده دندان ها: صبح ها با سرکه سیب غرغره کنید. سرکه سیب جرم ها را از بین می برد و دندان سفید به شما هدیه می کند و باکتری هایی که تولید بوی بد می کنند می کشد. بعد از غرغره کردن سرکه سیب طبق عادتان مسواک بزنید.

6-بهبود آفتاب سوختگی: یک پارچه خیس شده در سرکه را به محل آفتاب سوختگی بمالید تا بهبود یابد.

7-درمان رگ های واریسی:سرکه سیب برای رگ های واریسی مفید می باشد چون کمک می کند تا گردش خون بهبود یابد و رگ های متورم و بیرون زده را بهبود می دهد طوری که کمتر دیده می شوند و درد کمتری خواهند داشت. مقدار مساوی از سرکه سیب و لوسیون موردعلاقه تان را با هم مخلوط کنید و صبح و شب بر رگ های واریسی  با ماساژ اعمال کنید تا جذب شود.

8-دئودورانت طبیعی: بیشتر دئودورانت های تجاری ضد تعریق هستند یعنی اینکه مجاری عرق کردن را مسدود می کنند اما تعریق یکی از روش های طبیعی بدن برای سم زدایی خودش هست و مسدود کردن آن به معنای مسدود کردن قابلیت سم زدایی هست. سرکه سیب به جای مسدود کردن مجاری تعریق خیلی ساده بوی بد را جذب و خنثی می کند. اگر بعد از مالیدن سرکه به زیر بغل بوی سرکه اذیتتان کرد نگران نباشید بعد از خشک شدنش بویش هم می رود.

9- ضدجوش: باکتری ها را می کشد و pH سطح پوست را متعادل می سازد. همچنین چربی اضافی پوست را جذب می کند که یکی از دلایل اصلی جوش زدن هست. یک قسمت سرکه را با 3 یا 4 قسمت آب مخلوط کنید و به کمک یک پنبه ان را به پوستتان بمالید و بعد از ده دقیق شستشو دهید.

10- از بین بردن زگیل: یک پنبه خیس شده در سرکه سیب را روی زگیل بگزارید و آن را بانداژ کنید و بگزارید شب تا صبح بماند اگر این کار را به مدت یک هفته انجام دهید نتایج مثبتی مشاهده خواهید کرد.

11-استفاده به عنوان افترشیو:  بعد از اصلاح صورت می تواند به عنوان افترشیو به کار رود. یک بطری کوچک را از مقدار مساوی آب و سرکه سیب پر کنید و قبل از مصرف تکان دهید.

 خاصیت سرکه سیب برای سلامتی-12

 قبلا از اینکه خواص سرکه سیب را برشمارم بهتر است تاکید کنم اگر قصد استفاده از سرکه سیب را دارید برای اینکه از خواص آن بهره مند شوید از سرکه سیب خام و ارگانیک استفاده کنید.

خاصیت های سرکه سیب برای سلامتی به قرار زیر می باشند.

جلوگیری از سوء هاضمه:

 اگر می دانید که غذاهای دیرهضمی قرار است بخورید که باعث سوهاضمه می شوند، قبل از غذاخوردن چندجرعه سرکه سیب بنوشید.بهتر است که یک قاشق سرکه سیب و یک قاشق عسل را در یک لیوان آب گرم با هم مخلوط کنید و نیم ساعت قبل از غذاخوردن میل کنید.

بهبود مشکلات معده:

 پکتین موجود در سرکه سیب با تشکیل یک ماده فیبری منجر به بهبود اسهال می شود. پکتین همچنین یک لایه محافظ برای جدار داخلی روده بزرگ ایجاد می کند و اسپاسم های روده ای را بهبود میبخشد.

درمان گلودرد و سرماخوردگی:

به محض مشاهده علایم گلودرد و سرماخوردگی با استفاده از سرکه سیب جلوی بیماری را می توانید بگیرید.. بیشتر باکتری ها در محیط اسیدی ای که سرکه ایجاد می کند نمی توانند دوام بیاورند. ربع فنجان سرکه را با یک فنجان آب مخلوط کنید و غرغره کنید. اگر مقدار کمی عسل به آن اضافه کنید تاثیر بهتری خواهد داشت. اگر هم سرما خورده اید با خوردن مخلوط سرکه سیب  و عسل و آب گرم خیلی سریع بهبود پیدا می کنید.

رفع گرفتگی بینی:

  یک قاشق مرباخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و میل کنید. این کار باعث بازشدن سینوس ها می شود.

کمک به سکسکه:

 از دلایل ایجاد سکسکه خوردن بیش از حد و یا میزان کم اسید معده که نمی تواند پروتین ها  را هضم کند هست و  سرکه سیب می تواند کمک کند.. سرکه باغث متعادل شدن قدرت اسیدی معده می شود و اسپاسم های دیافراگم را بهبود می دهد.

جلوگیری از بوی بد دهان:

به خاطر خاصیت اسیدی سرکه سیب یک درمان مناسب برای بوی بد دهان و نفس بدبو می باشد. نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل یک فنجان آب بریزید و آن را در دهان خود به مدت 10 ثانیه غرغره کنید تا فنجان خالی شود

درمان عفونت قارچی:

 از جاهایی گه دچار عفونت قارچی مشوند پاها هستند و یکی از بهترین درمان های خانگی عفونت قارچی سرکه سیب می باشد حدود یک فنجان و نیم سرکه را داخل یک تشت آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه پاهای خود را در آن بگذارید. این کار را روزی یک بار و به مدت سه روز بعد از ایجاد عفونت انجام دهید.

اگر عفونت قارچی روی سر یا پوست یا قسمت های دیگر وجود دارد می توانید از وان حمام استفاده کنید و یا سرکه سیب را مستقیما به محل عفونت بمالید. البته در مورد کودکان و کسانی که پوست حساسی دارند بهتر است آن را با آب رقیق کرد.

کنترل قند خون:

سرکه سیب  با خاصیت ضد گلیسمیک کمک می کند تا انسولین به میزان مناسب از لوزالمعده ترشح شود که برای نگه داشتن سطح مناسب قندخون ضروری هست.

کاهش وزن:

سرکه سیب با افزایش متابولیسم بدن باعث کاهش وزن می شود. نحوه استفاده از سرکه سیب برای کاهش وزن

کاهش کلسترول و فشار خون :

تحقیقات نشان داده است که  مصرف سرکه سیب باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می شود.خوردن یک قاشق سرکه سیب مخلوط در آب ناشتا قبل از صبحانه منجر به کاهش فشار خون می شود.

کاهش ورم:

 مالیدن سرکه سیب به دست و پای ورم کرده می تواند تورم آنها را کاهش دهد. مخصوصا در دوران بارداری

رفع خستگی و گرفتگی عضلات:

ورزش کردن و یا حتی استرس شدید با عث می شود که اسید لاکتیک درون بدن ایجاد شود و با عث خستگی و گرفتگی عضلات شود. سرکه سیب حاوی پتاسیم و آنزیم هایی هست که باعث بهبود این موضوع می شود.

سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم؟

سرکه سیب به تنهایی مزه خوبی ندارد و بهترین روش مصرف آن این است که یک قاشق سرکه سیب و یک قاشق عسل را در یک لیوان آب حل کنید و نوش جان کنید. مخصوصا برای کاهش فشار خون، کاهش وزن، کاهش قندخون خوردن این ترکیب قبل از صبحانه توصیه شده است.